Si vous avez déjà fait une thrombose dans le passé, le risque d'en faire une nouvelle est réel. Prenez les précautions suivantes pour réduire le risque de récidive.

• Portez les bas élastiques que le médecin vous a prescrit.
• Prenez un médicament prescrit strictement selon les instructions de votre médecin. Ne prenez aucun autre médicament sans la permission de votre médecin. Certains médicaments peuvent renforcer ou diminuer l'effet d'un autre médicament.
• Si vous devez subir une intervention, n'oubliez jamais de mentionner la thrombose que vous avez eu dans le passé. Mentionnez ceci également en cas de chirurgie mineure, comme par exemple chez le dentiste.
• Ne fumez pas. Le tabagisme favorise la formation de caillots de sang.
• Évitez les sports de contact comme le football, le hockey, les arts martiaux, l'équitation, etc.. Ces sports sont à risque de blessures et augmentent donc le risque d'hémorragie.
• Bougez au moins trente minutes par jour. Évitez de rester assis ou immobile longtemps. Allongez-vous et réhaussez vos jambes, faites des mouvements avec les pieds afin de favoriser la circulation sanguine.
• Prenez l'escalier plutôt que l'ascenseur.
• Préférez les chaussures plates aux chaussures à talon.
• Rehaussez le chevet de votre du lit.
• Évitez le soleil.
• Votre alimentation doit être saine et variée. C'est à dire:
• mangez au moins 200g de légumes et 2 à 3 morceaux de fruits par jour.
• mangez beaucoup de fibres, de pain complet, de pâtes de blé entier, de riz brun, d'avoine, de muesli non sucré, de fruits, de légumes, etc..
• limitez la consommation de graisses saturées: viande et charcuteries grasses, produits laitiers entier, biscuits, chocolat, collations salées, margarines dures, aliments cuits dans la friture, etc...
• évitez les produits qui contiennent beaucoup de cholestérol: les jaunes d'œufs (maximum 2 par semaine), les abats (foie, reins), les crustacés (crevettes, moules, etc.).
• mangez deux fois par semaine du poisson et dont une fois du poisson gras (saumon, maquereau, hareng, sardines, etc.)

La fonction principale du rein est de régulariser les liquides et d'éliminer les toxines de l'organisme. Lorsque les reins ne fonctionnent plus correctement, il faudra souvent adapter les habitudes alimentaires. Ces changements varient considérablement d'un patient à l'autre et doivent toujours être discutées avec le médecin. Il faudra en général adapter son apport en liquides, protéines, phosphore et potassium.

Liquides

La quantité de liquide vous pouvez utiliser, sera calculé en fonction de votre débit urinaire. Les urines produites sur une période de 24 h sont mesurées. On rajoute ensuite de 500ml à 750 ml au nombre de millilitres d'urine produits.

• Répartissez l'absorption de liquide tout au long de la journée. Buvez dans de petits verres et prenez de petites gorgées.
• Évitez les aliments salés et fortement épicées. La consommation de ce genre d'aliments augmente la soif.
• Prenez vos médicaments lorsque vous buvez pendant un repas ou avec votre dessert (crème, yaourt,...)
• Rincez-vois la bouche avec de l'eau au lieu de boire.
• En cas de sensation de soif, sucez sur un glaçon (est égal à environ 15 ml de liquide). Humectez-vous les lèvres avec une tranche de citron.

Protéines

L’urée est une substance très riche en azote, qui résulte de la destruction par l’organisme des protéines que nous mangeons. Lorsque les reins fonctionnent moins bien, ils éliminent moins d’urée, qui reste donc présente dans le sang, où elle s’accumule au fur et à mesure. Par conséquent, l'apport en protéines devra souvent limitée. Quelle quantité de protéines à manger dépendra de la teneur en urée dans le sang.

Les principales sources de protéines sont la viande, le poisson, les œufs, le soja et les produits laitiers (fromage, lait, yaourt, etc.).

Phosphore

Une accumulation de phosphore dans le corps peut donner lieu à des douleurs articulaires, une perte osseuse et des démangeaisons. L'apport de phosphore doit donc parfois être limité. Les principales sources de phosphore sont:

• Les produits laitiers (lait, fromage, yaourt, etc.). les fromages à tartiner contiennent beaucoup de phosphore. 
• La viande, le poisson, les substituts de viande. Éviter en particulier les abats (cerveau, foie, rein,..) et le gibier.
• Les jaunes d'œufs. Utilisez jusqu'à 1 jaune d'œuf par semaine.
• Grains entiers: pain de blé entier, riz complet, pâtes de blé entier, céréales, céréales à grain entier, flocons d'avoine.
• Légumineuses (pois, pois chiches, lentilles, haricots).
• Noix, graines, noyaux.
• Fruits secs.
• Chocolat (pâte à tartiner, biscuits au chocolat,...).
• Cola et autres boissons non alcoolisées (tonique, bitter lemon,...).
• La bière, avocat.

Le médecin peut dans certains cas prescrire un médicament dit liant phosphaté. Prenez ce médicament pendant votre repas. Aussi avec des encas riches en phosphates (pudding, yaourts, etc...)

Potassium

Une accumulation de potassium dans le corps peut conduire à de graves troubles du rythme cardiaque. Lorsque les reins ne fonctionnent plus correctement la consommation de potassium devra être réduite. Les principales sources de potassium sont :

• Les pommes de terre.
• Les produits céréaliers à grains entiers (pain de blé entier, riz complet, pâtes de blé entier, céréales, céréales de grains entiers).
• Les produits laitiers.
• Les légumes.
• Les fruits et fruits secs.
• Les jus de fruits et de légumes.
• Les noix, graines, graines.
• Les légumineuses (pois, pois chiches, lentilles, haricots).
• Le chocolat (à tartiner, biscuits au chocolat,...).

Pour limiter l'apport en potassium:

• Cuire légumes et pommes de terre 2 fois. Porter vos légumes ou pommes de terre à ébullition, ensuite égouttez. Rajoutez à nouveau de l'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes/pommes de terre soient cuites.
• Faites vos frites vous-même. Faites bouillir les pommes de terre avant de les frire.
• Évitez la cuisson à la vapeur, la cuisson au four à micro-ondes, la cuisson dans le four ou wok.
• Remplacez régulièrement les pommes de terre par du riz blanc ou des pâtes. En comparaison, ceux-ci contiennent beaucoup moins de potassium.

Sel

Lorsque les reins ne fonctionnent plus correctement, ils ne sont plus en mesure d'éliminer l'excès de sel de l'organisme. Une consommation excessive de sel peut provoquer une rétention d'eau (œdème) et une hypertension artérielle. Le nom chimique du sel est le chlorure de sodium (NaCl). Si vous suivez un régime pauvre en sel, vous devez limiter votre consommation de sodium. Vérifiez donc toujours l'emballage des aliments que vous désirez consommer afin d'en connaître la teneur en sodium.

• Pour limiter votre consommation de sel:
• Ne rajoutez pas de sel lors de la cuisson.
• Évitez les aliments qui sont riches en sel, tels que:
• les épices mélangées prêt-à-utiliser (épices de poulet, de spaghetti,...) et les cubes de bouillon.
• les repas prêts-à-emporter.
• les sauces prêtes à l'emploi, les potages en conserve, les soupes instantanées
• les charcuteries fumées et salées, le poisson fumé,
• le fromage, les fromages fondus et à tartiner. Les fromages à préférer sont: le cottage cheese, le fromage blanc, la mozzarella...
• les aliments tels que les cornichons, les petits oignons, les pickles...
• la moutarde, le ketchup, la sauce soja, la sauce Worcestershire...
• les collations salées comme les noix salées, les chips, certains biscuits,...
• l'eau avec une forte teneur en sel (vichy, appolinaris,...).

ATTENTION: ne pas utiliser « sel de remplacement » ou de « sel régime ». Ceux-ci ont un taux de potassium élevé.